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朝活のススメ

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1. 匿名@ガールズちゃんねる
私は恥ずかしながら肥満なので、病院から注意受けてダイエットのための運動をやっています。
なんとなく朝の仕事前にやる方が習慣化しやすい気がして、ずっと続けているのですが、これってもしかして「朝活」ってやつでは…!?とふと思いました。
勿論、こじつけだったりすると思うのですが、そんな風に思いついてしまったからには、これから意識的に朝活やっていこうという気になってます。

それまでは夜更かしが好きだったのですが、朝一時間早く起きるようにしたら、夜も早めの時間に自然と眠くなるようになり、なんだか調子が良いです。
今朝は運動休みデイにしたので、代わりに家族分のお弁当作りしました。
また読書をしたり勉強したりしてるのですが、コロナが収束したら、人生初カフェでモーニングをやってみたいと思ってます。

皆さんの中で、朝活されてる方いらっしゃったら、色々語りませんか?
勿論、ご興味のある方やこれから始めてみたい方も大歓迎です!

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2020/04/28(火) 18:02:19



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Source: がーるずレポート
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