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【ダイエット】夏に向けて【体引き締め】

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1. 匿名@ガールズちゃんねる
先日服を見に行って、ノースリーブワンピースを試着。
すると・・・

なんじゃこの二の腕ええええええ(;゚Д゚)

冬で脂肪を蓄えてしまった模様・・・(ノД`)・゜・。

このままでは夏に水着やかわいい服が着れない!と焦り

プランク(1分) 最低1回
スクワット(ゆっくり) 最低10回
椅子を使った逆腕立て伏せ 最低10回
腕ねじり(腕を後ろのほうでバイバイするやつ) 最低30回

を3日前から始めました!

三日坊主にならない為に、みなさんの運動を参考にしたいと
トピ立てました

宜しくお願いします!
no title

2019/05/21(火) 13:29:30



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Source: がーるずレポート
【ダイエット】夏に向けて【体引き締め】

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