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【体幹】TRF SAMの体幹ストレッチが動ける体を作れる

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TRF SAMさんに教わる 年齢に負けない体つくる5つのストレッチ - 日経Gooday
2019年1月に57歳になり、今もステージ上でキレキレのダンスを披露するTRFのSAMさん。彼が習慣化している、体幹を強化し、瞬発力や持久力の向上にもつながる最強の ...
(出典:日経Gooday)
DJ・サウンドクリエイト担当、リーダー。The JG's、WEST 87、Phal、WILL、Electric Samurai Revolutionとしても活動。血液型O型。 SAM(サム) 本名:丸山 正温(まるやま まさはる、1962年1月13日(57歳) -、埼玉県岩槻市(現:さいたま市岩槻区)出身)、ダンサー、MEGA-MIX出身。血液型B型。
53キロバイト (7,202 語) - 2019年5月12日 (日) 05:03

(出典 www.mag2.com)
ダンサーで確固たる地位を持っているTRF SAMの体幹ストレッチがスゴい効果が期待できるんです。

そこで、TRF SAMの体幹ストレッチについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
~管理人からの一言~

1 名無しさん@お腹いっぱい。 :2014/04/28(月) 21:04:13.60 ID:dWPiVhkI.net

長友選手がやっていることでおなじみの、背骨を支える筋肉を鍛えるトレーニング
日本でもたくさん本が出ています
コアトレについて語りましょう

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Source: 肥満と健康それから美容の情報室
【体幹】TRF SAMの体幹ストレッチが動ける体を作れる

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