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【筋トレ】松本人志のムキムキは○○をして作り上げたものだった!

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松本人志、極秘の筋トレ法「松ザップ」を公開!体の80%が筋肉に - RBB TODAY
ここで、松本が出演する『松本家の休日』(ABC朝日放送)で紹介した筋トレ法が明かされた。彼自ら「松ザップ」と呼んでいるそれは、上半身を鍛えるベンチプレス135キロを3回、大胸筋を鍛えるチェストプレスを55キロを15回、腹筋を鍛えるクランチベンチ15キロを3セット行うなど、 ...
(出典:RBB TODAY)
松本 人志(まつもと ひとし、1963年9月8日 - )は、日本のお笑いタレント、映画監督である。 兵庫県尼崎市出身。 1993年から1995年にかけて、『週刊朝日』に連載していた自身のエッセイ(「オフオフダウンタウン」)が『遺書』及び『松本』として単行本化される。それぞれ250万部、200万部を売り上げる。
24キロバイト (3,070 語) - 2018年5月12日 (土) 13:18

(出典 kintoregoods.net)
スーツ姿をしていると、

それほど、判らない筋肉だけど、

脱ぐと、もの凄い上半身になっている

松本人志

の筋トレがすさまじいという話しなんです。

そこで、松本人志の筋トレについて、まとめてみましたので、ご覧下さい。
〜管理人からの一言〜

1 ストラト ★ :2018/04/22(日) 15:26:04.58 ID:CAP_USER9.net

「ダウンタウン」の松本人志(54)が22日放送のフジテレビ系「ワイドナショー」(日曜・前10時)で鍛え上げた驚異の肉体を明かした。

番組にはRIZAP(ライザップ)の新CMで約3か月間で12・2キロ減量した女優の佐藤仁美(38)がゲスト出演。
体重は61・6キロから49・4キロに。
ウエストは20・5センチ減、体脂肪率は10・5%減を達成したが「前回、ワイドナショーに出させていただいた時、すでにちょっと体重が落ちていたんです。興味なかったんでしょうね。誰も何も言ってくれない」とし「その後も松本さんに会っているんですよ。興味なかったんでしょうね。何も言ってくれない」と突っ込んで笑わせた。

これに松本はリバウンドを心配し「がんばらないと。松ザップはすごいですから」と朝日放送で放送している「松本家の休日」で披露した自身が考案した「松ザップ」と呼ぶトレーニングに触れた。

それによると、メニューはベンチプレス135キロを3回、チェストプレス55キロを15回、クランチベンチ15回を3セット、ラットマシン85キロを15回で「これを誰にも言われず、一人でやっている。独房で終身刑みたいなもん」と笑わせた。

さらに、自身のツイッターで披露した上半身裸の写真を公開。
この写真に佐藤が「*の位置がおかしいじゃないですか。すごい下向き。どこにあるんだろう」と驚くと松本は「エレベーターに乗ってて、嫁が毛玉やと思って、これをつまんだのよ。あまりにも下にあるから。エレベーターに乗ってて嫁に*つままれたから、どうしたんやって。ごめんってなって、娘大爆笑」とスタジオを笑わせた。

その上で現在の肉体が体重67・4キロ、体脂肪率16・6%、筋肉量53・3キロ、約80%が筋肉という数値を公開し出演者を驚かせていた。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180422-00000083-sph-ent

「ワイドナショー」 松本人志

(出典 pbs.twimg.com)

松本人志

(出典 pbs.twimg.com)

★1=2018/04/22(日) 11:19:15.64
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http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1524363555/

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Source: 肥満と健康それから美容の情報室
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