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有酸素運動で痩せた人、集合!

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1. 匿名@ガールズちゃんねる
標準体重プラス10キロのデブです。
筋トレがなかなか続かないのですが、エアロバイク30~60分が一番やる気の出る運動なので有酸素運動をメインにダイエットをしています。(勿論食事制限あり)

有酸素運動で痩せた人、どんな運動をどのくらいの期間やって痩せましたか?教えてください!!

2019/10/06(日) 12:16:17



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Source: がーるずレポート
有酸素運動で痩せた人、集合!

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