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スポーツトレーナーだから巷の勘違いを一つ正したい、マラソン選手は筋トレ必要ないと思ってる人多すぎ説

投稿日:

rikujou_man_marathon

1: 名無しダイエット 2019/05/17(金) 00:57:35.781 ID:yoOXnVCQ0
現場の話をすると今時のフルマラソンの選手はフルスクワットでも80~100kgで
普通にやれちゃうくらいにウェイトトレーニングを取り入れてるよ


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Source: ダイエット速報@2ちゃんねる
スポーツトレーナーだから巷の勘違いを一つ正したい、マラソン選手は筋トレ必要ないと思ってる人多すぎ説

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