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【ダイエット】筋膜リリースのフォームローラー使ったことある人! どうですか?

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no title
1. 匿名@ガールズちゃんねる
最近、筋膜リリースが気になっていて
フォームローラーを買おうか悩んでいます。

検索してトピがなかったので
投稿してみました。

効果があった、効果がなかった
色々なご意見お聞かせください。

筋膜リリースとは
筋膜の委縮・癒着を引き剥がしたり
引き離したり、こすったりすることで
正常な状態に戻すことを言います。

2019/01/10(木) 23:01:15



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Source: がーるずレポート
【ダイエット】筋膜リリースのフォームローラー使ったことある人! どうですか?

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