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水中ウォーキング

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1. 匿名@ガールズちゃんねる
急激に4kg近く太ったので、ジムで筋トレと水中ウォーキングをしてきました。

幼少期にスイミングを習っていたため最初は泳いでいたのですが、嫌な思い出があって水泳が楽しくないこと・狭いコースで周りを気にせず全力バタフライをするおじいさんがいたことを理由に、水中ウォーキングに切り替えました。

何か効果があった歩き方などありますか?
水中ウォーキング経験のある方、教えてください。

2018/07/18(水) 22:24:29



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Source: がーるずレポート
水中ウォーキング

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